Баланс Асани: Майстерність Рівноваги
Розвивайте стійкість і зосередженість через Tree, Eagle, Warrior III та інші балансові пози.
Розвивайте стійкість і зосередженість через Tree, Eagle, Warrior III та інші балансові пози.
Балансові асани тренують не лише тіло, а й здатність зосереджуватись на диханні та позиції.
Кожна поза посилює м’язи кора та покращує координацію рухів.
Айєнґарівські техніки корекції допоможуть знайти оптимальне положення в кожному балансі.
Поза дерева для стабільності й укорінення.
Поза орла для гнучкості тазу та координації.
Поза воїна III для зміцнення корпуса та ніг.
Поза півмісяця для балансу бокової лінії.
Поза танцюриста для розтяжки та концентрації.
Поза ворони для розвитку сили рук і балансу.
Балансові асани підвищують координацію, концентрацію й силу корпуса для гармонійного старту дня.
Фокус на точці рівноваги заспокоює розум.
Укріплює кор і ноги для впевненості в кожному кроці.
Баланс тіла відображається на внутрішній рівновазі.
Залиште контакти — ми допоможемо опанувати баланс асани безпечно.
